Pilih sayuran berdaun yang segar dan berwarna hijauGolongan jenis kekacang seperti kacang panjang,kacang buncis,bende ,tauge, lihat perubahan warnanya. Cari yang segar dan tidak lebamJenis buah seperti...
Memilih Sayuran
Thursday, 27 September 2007
Ketagih Makanan Segera
Mungkin anda tidak meyedari semua makanan segera mempunyai aroma yang sama.Seperti yang diketahui ,MSG (Monosodium Glutamate )banyak digunakan dalam makanan segera.Makanan segera mengandungi garam, lemak...
Lobak Merah
Apabila membeli lobak merah atau carrot pilih yang berwarna gelap kerana lebih mengandungi Beta Karotean berbanding yang berwarna cerah.Tua lebih baik daripada yang muda.Beta Karotena adalah antioksida...
Makanan untuk kulit
Makanan untuk menjaga kulit agar awet muda.1.Ikan- asid omega -32.Buah blue-barry kaya dengan fitokimia3.Oatmeal kaya dengan serat4.Cantaloupe seperti Honeydew mengandungi beta carotean, vitamin c dan...